尚睿的博客

 

瑜伽課的啟示～

2015-11-02

這段時間的高溫瑜伽課令我領悟到－ 練習瑜伽不僅僅只是跟著老師做一些瑜伽動作， 而是在運動的同時，調整呼吸，調整情緒，放鬆心情，從而達到”身心合一“的狀態。# I LOVE MY LIFE #